On ne l’arrête plus…

Forte de sa première expérience en compétition il y a deux semaines à Amboise Tours c’est avec plein de motivation que Coralie à décidé de remettre ça la semaine dernière à La Rochelle.

Et le moins que l’on puisse dire c’est que ça lui a réussi! Encouragée par sa famille venu pour l’évènement notre compétitrice à eu l’occasion de briller.

Une seconde place sur l’épreuve de statique avec 3’59″58 et une troisième place sur le dynamique bi-palmes avec 76 mètres.

Encore bravo à elle.

Comme Coralie et bien d’autres au club cette année, n’hésitez pas à venir tester la compétition. C’est accessible à tous et il n’y a pas besoin de faire des performances mondiales pour y participer. Le weekend dernier il y avait tous les niveaux.

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La Rochelle, un superbe bassin de 50 mètres avec une bonne température.
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Motivation et encouragements, tout était réuni pour que cela fonctionne.
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Et voilà le résultat!

Petit retour sur la compétition d’Amboise Tours du 17 Mars 2019.

ENAPS fait le plein.. Super résultat

Résultats : 10 médailles pour l’équipe de l’ENAPS et au moins un podium pour chacun.

Une équipe composée de 7 personnes : 5 compétiteurs ( Yann B , Alex, Vivien, Coralie et Lucie) et deux coachs au top : Hélène et Yann

– 1ère compétition pour Vivien et Coralie, Coralie qui représentera le club à La rochelle (il faut l’encourager !)

– En statique : Vivien : 6 min et Yann : 5 min 38

– En dynamique : Yann B. 112,32m, Alex 112,00m et Vivien 100,5m

– End DNF : Lucie : 83m – Yann B. : 82m et Coralie : 63m

Surtout une bonne ambiance dans l’équipe et certains ont émis l’idée d’organiser une compétition ou de faire apnéiste de sécurité..

ENAPS

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Détente et relaxation sous l’oeil du coach Hélène.
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En plus de la relaxation, la concentration doit se mettre en place.
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Échauffement en cours assisté par Hélène.
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Dernières inspirations avant le départ.
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Vivien se prépare.

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Le sourire d’une performance réalisée.
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Concentration.
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Ok tout va bien.
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Le second coach Yann veille.
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Allez Coralie, ton fan club est là.
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Lucie en pleine concentration.
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Une équipe heureuse.

C’était les vacances…

Mais pas pour les apnéistes de l’Enaps qui sont venus nombreux chaque dimanches aux entrainements à le piscine Léo Lagrange. Au programme des trois heures de séance: vidéo avec Philippe, no warmup  avec Joëlle puis Yoga avec Violette et enfin hypoxie et hypercapnie avec Lucie.

Résumé en images de trois dimanches d’entrainements intensifs nous donnant déjà envie des prochaines vacances.

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On a nagé et maintenant on analyse

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Rien de tel qu’un peu de yoga pour réveiller un corps endormi le dimanche matin

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Avec un grand soleil

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Virage à 50 mètres, parti pour 50 nouveaux?
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OK tout va bien!
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Malgré la difficulté de l’entrainement on en s’empêche pas de rigoler.
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Léo Lagrange, 50 mètres de longueur et une fosse de 5 mètres de profondeur.

Stage d’apnée avec Morgan Bourc’his

L’été dernier s’est tenu un stage d’apnée avec Morgan Bourc’his champion d’apnée reconnu qui a quitté le temps d’un week-end sa belle région (avec des eaux bleues) pour notre belle région (avec une carrière un peu moins bleue). L’occasion a donc été pour tout les stagiaires de partager l’expérience du champion et ainsi de profiter de ses nombreux conseils sur le dynamique sans palmes ainsi que la compensation entre autre. Le samedi était théorique en salle puis en piscine et le dimanche mise en pratique en carrière. Un grand merci à Lucie qui s’est chargé de cette organisation sans faute.

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Partie théorique

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Découverte et utilisation de l’Otovent
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La carrière des Fresnaies de Trélazé (49)
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Briefing

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Quand le chef parle, tout le monde écoute

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Petit Retour à Némo 33

Nous l’avons évoqué lors de l’assemblée générale certains d’entre nous se sont déplacés la saison passée à la fosse de Némo 33 en Belgique. En plus de l’amusement dans l’eau chaude de cette fosse de 33 mètres, nos apnéistes ont découvert la ville par une ballade guidée et partagé de bonnes bières sous l’ambiance des estaminets. Retour en image sur ce beau moment de partage subaquatique.

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